Vous souhaitez vivre un bien-être physique et mental pendant votre grossesse ? Intégrez le yoga prénatal dans votre planning !
Contactez une enseignant.e de notre annuaire pour un cours de yoga prénatal ou de yoga postnatal compatible avec vos disponibilités.
Toutes les enseignant.e.s mentionnées dans cet annuaire sont diplômées par l’école Yoga Doula.
Elles enseignent le yoga prénatal et yoga postnatal en ligne et/ou en présentiel, en individuel ou en collectif.
Les enseignant.e.s sont présentes dans des grandes villes françaises comme Paris, Bordeaux, Lyon et Marseille, mais également en milieu rural.
L’annuaire propose aussi quelques cours de yoga prénatal et de yoga postnatal dans les pays francophones et Dom-Tom.
Les cours de yoga grossesse proposent aux futures mamans des postures du yoga adaptées à la grossesse, des exercices de respiration, un espace de relaxation profonde et des méditations pour se préparer à mieux-vivre la grossesse et l’accouchement.
Les enseignant.e.s formées vous guident dans une pratique spécifique et personnalisée. La maternité nécessite de ne plus pratiquer certaines postures, d’adapter le rythme et la durée à la grossesse et à la pratique postnatale.
En revanche, les cours de yoga prénatal favorisent le renforcement du système nerveux, la gestion des émotions, l’écoute de son corps et la connexion avec bébé.
Certaines des enseignant.e.s de yoga prénatal et postnatal certifiées vivent à l’étranger comme la Suisse et la Belgique.
Vous enseignez le yoga ?
La formation Yoga Maternité de l’École Yoga Doula, fondée en 2007, vous prépare à accompagner la grossesse et le post-partum par le yoga. 84 heures, format hybride : plateforme en ligne, 8 rencontres en visio et un week-end de pratique à Paris.
Prochaine session : 1er octobre 2026.
Programme ouvert à tous les professionnels de la périnatalité et toutes les personnes désireuses de proposer des séances de yoga pendant la grossesse et la période postnatale.
Inscription en continu, je démarre quand je veux !