Vous souhaitez vivre un bien-être physique et mental pendant votre grossesse ? Intégrez le yoga prénatal dans votre planning !
Contactez une enseignante de notre annuaire pour un cours de yoga prénatal ou de yoga postnatal compatible avec vos disponibilités.
Toutes les enseignantes mentionnées dans cet annuaire sont diplômées par l’école Yoga Doula.
Elles enseignent le yoga prénatal et yoga postnatal en ligne et/ou en présentiel, en individuel ou en collectif.
Les enseignantes sont présentes dans des grandes villes françaises comme Paris, Bordeaux, Lyon et Marseille, mais également en milieu rural.
L’annuaire propose aussi quelques cours de yoga prénatal et de yoga postnatal dans les pays francophones et Dom-Tom.
Les cours de yoga grossesse proposent aux futures mamans des postures du yoga adaptées à la grossesse, des exercices de respiration, un espace de relaxation profonde et des méditations pour se préparer à mieux-vivre la grossesse et l’accouchement.
Les enseignantes formées vous guident dans une pratique spécifique et personnalisée. La maternité nécessite de ne plus pratiquer certaines postures, d’adapter le rythme et la durée à la grossesse et à la pratique postnatale.
En revanche, les cours de yoga prénatal favorisent le renforcement du système nerveux, la gestion des émotions, l’écoute de son corps et la connexion avec bébé.
Certaines des enseignantes de yoga prénatal et postnatal certifiées vivent à l’étranger comme la Suisse et la Belgique.
Programme ouvert à tous les professionnels de la périnatalité et toutes les personnes désireuses de proposer des séances de yoga pendant la grossesse et la période postnatale.
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Offre valable jusqu’au 12 février 2025